Uống ca cao có tốt không? Ca cao có tác dụng giảm cân không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều khách hàng tìm đến Shop, vì vậy hôm nay Shop sẽ chỉ cách bạn cách uống ca cao để giảm cân 1 cách hiệu quả nhất nhé.
Khoa học hiện đại đã chứng minh, ca cao nguyên chất có tác dụng tích cực trong giảm mỡ máu và kiểm soát cân nặng. Uống ca cao giảm cân như nào để đạt thân hình đồng hồ cát như mong muốn mà không ảnh hưởng tới sức khỏe là sự quan tâm của rất nhiều chị em.
Uống ca
cao có giảm mỡ bụng được không?
- Trong ca cao nguyên chất có chứa hàm lượng calo cực kì thấp, do
đó sẽ tạo cảm giác no, đẩy lùi cơn thèm ăn của bạn. Không những thế khả năng
tăng cường trao đổi chất của cacao giúp cơ thể chuyển hóa Carbohydrate thành
năng lượng thay vì tích lũy chất béo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
- Bột ca cao nguyên chất giàu khoáng chất, đặc biệt là magie giúp
thư giãn và phục hồi cơ bắp trong quá trình tập thể dục giảm cân. Ngoài ra, cacao
còn chứa hoạt chất sản sinh Insulin cân bằng đường huyết, Flavonols giúp hưng
phấn tinh thần, giải tỏa mệt mỏi, trẻ hóa làn da và ngắn ngừa ung thư.
- Không những thế, bột ca cao còn chứa nhiều Axit Oleic, là một loại
chất béo không bão hòa đơn dễ hấp thu và tốt cho tim mạch. Tác dụng giảm cân của
cacao được thể hiện ở chỗ khi chất béo không bão hòa đi vào cơ thể sẽ được hấp
thu mà không bị tích trữ lại như các loại chất béo bão hòa.
- Hạt cacao chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và các chất khoáng như canxi, magiê, lưu huỳnh, đồng, sắt, kẽm và kali, chất xơ , các vitamin E, B2,B1,B5 ,B3 , B9 và axit oleic là một chất béo không bão hòa đơn cần thiết cho sức khỏe đặc biệt là tim mạch. Nếu biết cách sử dụng cacao đúng liều lượng thì, với đồ uống này bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách hiệu quả đấy nhé !
Vì vậy, ngoài tác dụng rất tốt cho cơ thể, uống ca cao còn giúp
giảm mỡ bụng hiệu quả, trả lại vóc dáng thon gọn cho chị em.
Uống bột cacao có giảm cân không phụ thuộc khá nhiều vào cách pha và uống cacao hợp lý. Vậy thì cách pha và sử dụng bột cacao để có được thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc như thế nào? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết ngay sau đây nhé!
Cách uống cacao nguyên chất giảm cân – Pha loãng bột cacao
Uống cacao nguyên chất để giảm cân là cách đơn giản nhất.
+ Mua bột cac ao nguyên chất chính hãng tại ở cửa hàng, siêu thị hoặc online uy tín.
+ Bạn nên uống cùng với lượng
đường và sữa nhỏ để hạn chế chất béo vào cơ thể.
+ Pha 2 thìa cà phê với 50
ml nước lọc. Một ngày uống khoảng 2 ly.
Cách
uống cacao nguyên chất giảm cân – Sinh tố cacao chuối
Cách pha chế bột cacao giảm cân với chuối sẽ là cách uống
cacao giảm cân đúng cách cực kì tốt. Có thể gọi đây là một trong những cách giảm
mỡ thừa cho người bận rộn như dân công sở an toàn và hiệu quả. Đều là 2 loại
thưc phẩm tốt cho khỏe đặc biệt đều có tác đụng đánh tan mỡ bụng. Với ly sinh tố
đầy đủ dinh dưỡng này bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho bữa sáng hoặc buổi chiều
sau khi luyện tập.
+ Cho 1 quả chuối và 50ml nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Cho thêm 1 thìa cafe cao nguyên chất vào xay tiếp.
+ Rót hỗn hợp nhuyễn mịn ra cốc rồi cho thêm đá bào để tăng vị thơm ngon cho thức uống.
Cách pha
cacao uống giảm cân – cacao pha với cà phê
Cách pha cacao để giảm cân này được các chuyên gia khuyên
dùng. Ca cao có khả năng làm giảm tác dụng phụ khó chịu của Caffeine có trong
cà phê. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong cacao nhiều hơn so với trà xanh
và rượu vang. Vậy nên, khi uống kết hợp với cà phê sẽ giúp bạn tươi trẻ hơn.
+ Pha một cốc cà phê bạn hay dùng, cho thêm một thìa ca cao rồi
khuấy đều.
+ Bạn nên uống ca cao kèm với cà phê vào buổi sáng để có ngày
làm việc hiệu quả.
Cách uống bột ca cao giảm cân với cà phê không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cho tinh thần của chúng ta tỉnh táo và có được ngày làm việc tràn đầy năng lượng.
Cách
uống cacao để giảm cân – Pha cùng mật ong
Là một trong các cách
uống cacao giảm cân đúng cách hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất. Ca cao
nguyên chất có vị đắng, để tạo ngọt, thay vì dùng sữa hay đường, bạn hãy sử dụng
đường giảm cân và mật ong.
+ Lấy khoảng 2 thìa cà phê
bột cacao hòa cùng 100 ml nước nóng, khuấy thật đều cho bột cacao tan hết.
+ Thêm đường ăn kiêng hoặc
mật ong vào ly cacao nóng vừa pha, khuấy đều 1 lần nữa và thưởng thức. Nếu muốn
uống lạnh thì cho thêm đá.
Cách pha cacao uống giảm cân với mật ong trên đây được nhiều bạn lựa chọn vì khá dễ làm và mật ong cũng là nguyên liệu phổ biến. Và đây cũng là cách uống cacao giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất đối với những người đang có vòng 2 quá cỡ.
Có thể nói đây là cách uống cacao để giảm cân rất
thông minh. Cacao nguyên chất có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng như vitamin,
đạm, khoáng chất. Kết hợp cacao với bơ – loại trái cây bổ dưỡng sẽ giúp bạn có
một món thức uống siêu ngon, giúp đẹp da. Dùng một ly sinh tố cacao bơ vào buổi
sáng sau khi thể dục sẽ kích thích cho sự phát triển của cơ bắp.
+ Chọn quả bơ tươi vừa chín tới, không quá chín, ít xơ và chỉ
đen. Bổ đôi quả bơ và bỏ hột, nạo lấy phần thịt bơ, cho bơ đã cắt vào máy xay
sinh tố.
+ Thêm bột cacao đã chuẩn bị cùng chút mật ong và bơ đậu phộng vào. Xay từ từ cho hỗn hợp hòa mịn vào với nhau là bạn đã có một ly sinh tố bơ tốt cho sức khỏe. Muốn uống lạnh bạn chỉ cần cho ít đá bào để ly sinh tố thêm thơm mát và hấp dẫn.
Lưu ý khi
dùng bột cacao để giảm cân hiệu quả
Ngoài các cách uống ca cao giảm cân đúng cách mà Shop đã
gợi ý cho các bạn ở trên, các bạn cần lưu ý những điều sau để có thể nhanh
chóng sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ.
– Có thể dùng thay thế 1 bữa ăn trong ngày.
– Thời điểm tốt nhất để uống cacao là buổi sáng hoặc buổi chiều,
trước 6 giờ tối.
– Dùng với lượng vừa phải,
1- 2 ly/ngày là đủ cho cơ thể.
– Nên kết hợp dùng với chế độ ăn ít tinh bột, nhiều đạm, nhiều
rau xanh và các bài tập giảm béo để có kết quả giảm mỡ thừa nhanh
chóng.
Qua bài viết trên, các bạn đã có thể bỏ túi thêm những cách
uống caco giảm cân đúng cách nhất để có được thân hình thon gọn và săn chắc
nhất. Hi vọng, những cách uống ca cao giảm cân trên sẽ là lựa chọn vừa đơn giản,
vừa an toàn đối với mọi người đó.
Reviews:
Đăng nhận xét